Pendant les deux premiers mois d’arrêt des coronavirus, je me suis fixé un objectif professionnel clair. Je travaillais sur un nouveau livre de finances personnelles, pour lequel je faisais beaucoup de recherche et d’organisation. J’ai cette énorme pile de notes, une ébauche de livre et les grandes lignes plus précises de quelques chapitres.
Je n’y ai pas touché depuis des mois. Je ne me sens pas à la hauteur. Ce sentiment de perte d’ambition professionnelle et financière en ces temps étranges n’est pas seulement quelque chose que je ressens. J’en ai entendu parler par des amis et des lecteurs. J’ai lu des récits personnels qui se sentaient ainsi à différents endroits sur Internet.
Pour beaucoup de gens, la volonté d’exceller et de faire avancer sa carrière vacille à cette époque. J’ai lu un article qui la décrivait comme « les limbes sans fin« , et c’est un terme très approprié. C’est un défi que beaucoup de gens doivent relever en ce moment. Pour beaucoup, le manque d’ambition professionnelle qui se manifeste actuellement aura un impact professionnel et financier à long terme.
Pour ma part, j’avais espéré avoir une bonne première ébauche de ce livre en ce moment. Quand, ou si, j’y reviendrai, je serai loin d’avoir atteint mon objectif. Cette période a signifié que le livre sera au mieux retardé et au pire abandonné.
Pour d’autres, j’ai entendu des histoires de personnes qui ont renoncé à des études supplémentaires, concerts parallèles, bénévolat pour des projets et bien d’autres choses encore. Les gens continuent à faire leur travail de base. Mais beaucoup de gens sont épuisés et ne font pas l’effort supplémentaire. Quelle est la solution à ce gâchis ? Comment retrouver une ambition professionnelle pour les femmes quand le monde est rempli d’une telle incertitude ?
Sommaire
Consacrer du temps à de véritables loisirs
L’espace le plus précieux dans ma journée est celui où je fais quelque chose : un véritable loisir de détente. En effet, une chose où je ne suis pas responsable de l’accomplissement d’une tâche. J’éteins les choses qui pourraient me distraire et détourner mon attention. Puis, je me permets de :
- me plonger dans un bon livre,
- faire une randonnée ou un jeu de société,
- préparer un repas ou même simplement de me promener dans le quartier.
En quoi cela contribue-t-il à retrouver l’ambition professionnelle ? Si vous passez plus de temps loin de votre travail, cela n’aggrave-t-il pas le problème ? De plus, évitez de prendre des décisions impulsives sur l’argent.
L’objectif des loisirs ciblés n’est pas de distraire, mais de recharger les batteries. La recharge n’a pas lieu lorsque vous êtes distrait par des tâches professionnelles ou par les événements de la journée. Cela se produit dans les moments où vous pouvez vous perdre complètement et vous engage uniquement pour votre épanouissement personnel. Presque tous les types d’activité physique sont admissibles. De même que les activités sédentaires qui sollicitent activement le cerveau (lecture, jeux complexes, puzzles, etc.).
- Il suffit de trouver quelque chose dans cette vie que vous aimez faire.
- Par la suite, il faut bloquer du temps pour vous y consacrer sans vous distraire.
- Enfin, vous devez éteindre les choses qui pourraient vous distraire (mettez votre téléphone dans une autre pièce, par exemple). Vous pouvez ainsi vous laisser aller à vous perdre dans cette chose.
La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous y plonger au point de perdre la notion du temps. Puisque cet état de flux vous rechargera puissamment.
S’accorder un espace de repos véritable
Je veux dire par là que vous devez vous efforcer de vous offrir la meilleure nuit de sommeil possible. Allez vous coucher sans votre téléphone portable et chargez-le dans une autre pièce. Si possible, couchez-vous assez tôt pour ne pas avoir à compter sur une alarme pour vous faire sortir du lit. Certaines personnes trouvent que le fait d’avoir un bruit blanc et silencieux les aide à dormir. Votre objectif doit être de passer la nuit la plus reposée possible, sans distraction, interruption, et d’en faire une habitude.
Au cours des différents stages de ces derniers mois, j’ai eu du mal à m’en sortir. Je continue à plonger dans les nouvelles près de l’heure du coucher. En effet, je parcours des articles sur l’état tumultueux de notre monde alors même que je devrais fermer les yeux. Afin de trouver un « moment de tranquillité » pour travailler, je me suis efforcé de me lever tôt chaque jour. Mais je choisissais ensuite de me coucher tard avec ma famille pour faire quelque chose avec eux.
Le résultat final est un manque de véritable repos. Cela s’ajoute à l’anxiété générale du moment pour rendre la concentration encore plus difficile. Depuis deux semaines, je vise à me coucher quand je me sens fatigué, sans emporter d’appareil. Puis, je me réveille sans alarme même si je ne me lève pas tôt. Bien que je n’aie pas repris mon livre, je me sens plus reposée que je ne l’ai été depuis des mois.
Se concentrer sur la bonne exécution de ses tâches principales
Vous investissez du temps pour vous assurer de vous reposer réellement et que vous avez de véritables loisirs ? Cela signifie que vous vous donnez de l’espace pour vous recharger. Cela prend du temps. En effet, ce n’est pas un changement immédiat. Alors, que faites-vous dans l’intervalle ?
Mon conseil est de s’assurer que ses tâches principales sont bien faites et ne pas se préoccuper des extras. Quelle est la raison pour laquelle vous êtes employé ? Quelle raison principale qui apporte vraiment de la valeur à votre organisation ou à vos clients ? Prenez soin de ces choses essentielles et faites-les bien, et mettez le reste en veilleuse.
Faire primer la qualité sur la quantité
Presque tous les jours, il arrive un moment où je suis assis devant le clavier, un stylo à la main. Puis, il ne se passe rien. Je n’arrive pas à trouver des idées significatives ou à faire des progrès significatifs.
Bien sûr, je pourrais m’asseoir là et écrire du charabia. Je pourrais parcourir les pages d’un livre sans rien absorber. Je pourrais faire semblant de « travailler » alors que je suis en train de parcourir des sites web. La vérité, c’est que ces choses ne font rien pour moi. Elles ne sont en fait qu’une perte de temps.
La meilleure chose à faire dans ces moments où il n’y a pas de travail est de se lever. Ensuite, il vous suffit de faire quelque chose d’entièrement différent. C’est un bon moment pour des loisirs bien ciblés :
- Allez vous promener et perdez-vous dans la marche.
- Éteignez votre téléphone pendant que vous faites cela.
- Laissez-vous emporter par ce que vous faites.
La qualité de votre travail ne se juge pas au nombre d’heures que vous passez à vous taper la tête contre un mur. Elle ne se mesure pas non plus au nombre de fois dont vous êtes distrait chaque heure. Vous constatez que vous ne faites pas de progrès dans votre travail ? Il ne sert à rien de vous cogner la tête contre le mur de façon répétée.
Limiter sa consommation d’information et de médias sociaux
Faites un bloc de temps pendant lequel vous lisez les nouvelles et les médias sociaux. Par la suite, le reste du temps, vous vous contentez de l’éteindre et de vous concentrer sur d’autres choses. Il est sans aucun doute important en ce moment de prêter attention à ce qui se passe dans le monde. Mais la vérité est qu’une grande partie de ce qui se passe n’est pas immédiatement exploitable.Vous pouvez le lire et le regarder et vous sentir bouleversé et indigné. Mais cela ne se traduit pas par une action significative. Oui, bien sûr, certaines le font, mais des opinions répétées ne changeront pas les restrictions sanitaires dans votre région.
Mon approche a été de me donner quelques heures où je suis libre de lire les nouvelles et médias sociaux. Ensuite, je mets mon téléphone dans une autre pièce, j’allume un bloqueur de site web sur mon ordinateur. Enfin, je retourne au travail. Si je fais des activités de loisirs, je le fais à la place. Être accro au flux d’informations inutilisables est une distraction constante, non seulement dans l’immédiat. Mais Cela entraîne aussi une contribution à cet état d’anxiété constant. Je trouve que le cloisonnement aide beaucoup.
Reconsidérer ses ambitions
Des personnes constatent que l’ambition qu’elles avaient autrefois pour leur carrière est désormais orientée vers d’autres domaines de leur vie.
- Pour certains, elle est peut-être canalisée vers leur santé alors qu’ils se remettent de COVID-19.
- Pour d’autres, elle peut être orientée vers leur communauté ou vers le monde en général. À mesure qu’ils s’impliquent davantage dans la politique.
J’ai réalisé qu’une partie de mon ambition professionnelle est maintenant appliquée à maintenir ma famille sur un pied d’égalité. Nos vies sont bouleversées, nos projets anéantis et nous avons été confrontés à des nouvelles personnes au cours des derniers mois. Il n’y a pas de mal à traverser une période de votre vie où vos ambitions professionnelles passent au second plan. Il peut s’agir d’un changement permanent ou temporaire. N’ayez pas peur de vous appuyer sur ce changement.
Cela peut signifier que, pendant un certain temps, vous considérez votre vie professionnelle comme un simple soutien à vos autres ambitions. C’est une façon de transformer une partie de votre énergie vitale en argent. Ainsi, vous pouvez utiliser le reste de votre énergie vitale pour plonger dans cette chose nouvelle.
C’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles des pratiques saines en matière de finances personnelles sont si importantes. Les choses peuvent changer. Vos ambitions et vos rêves peuvent changer. Avoir une base financière stable signifie que vous n’êtes pas contraint de rester au même endroit par des restrictions financières. Alors que votre cœur se déplace ailleurs. Pour l’instant, il est bon d’être aussi prudent que possible avec vos finances. Gardez vos dépenses au plus bas niveau possible. Constituez un fonds d’urgence sain.
Vous vous rendez compte que les changements de vos ambitions deviennent plus permanents ? Dans ce cas, vous pouvez vraiment vous appuyer sur ces changements sans souci financier. Vous constatez que les changements de vos ambitions à court terme ont rendu vos options professionnelles actuelles plus difficiles ? Pour cela, vous avez de l’argent à la banque pour vous aider.
Ne pas se sentir seul
C’est une chose que beaucoup d’entre nous ressentent. Beaucoup d’entre nous luttent pour exceller dans toutes les choses que nous devons faire pour progresser dans notre carrière. Vous n’êtes pas le seul à ressentir cela. Pour la première fois depuis longtemps, je me suis trouvé dans l’obligation d’ouvrir les fichiers de mon livre. Je pense que c’est un bon signe. Prenez toujours le temps de prévoir un bel avenir personnel en même temps.
Bonne chance !
Qu’est-ce qui fait perdre son ambition professionnelle ?
Plusieurs facteurs peuvent entrainer la perte de son ambition professionnelle. La pression du travail, l’âge supérieur à 35 ans, la crainte de perdre son poste, le manque d’estime de soi et de temps…
À quel moment peut-on perdre son ambition professionnelle ?
La perte de l’ambition professionnelle peut survenir lorsqu’une personne atteint ses 30 ans. Dans la grande partie des cas, les hommes perdent leur ambition à l’âge de 25 ans. Tandis que pour les femmes, la perte de l’ambition professionnelle arrive entre 26 et 34 ans.
Comment définir l’ambition professionnelle ?
Pour réussir, nous devons être motivés par plus qu’un simple travail. Nous devons avoir de la passion et de l’enthousiasme pour notre carrière. Par exemple, certaines personnes peuvent trouver leur carrière gratifiante et ne jamais perdre leur motivation pour leur carrière. D’autres peuvent avoir besoin d’aide pour retrouver cette motivation après des années de stagnation ou de manque de succès. Un psychologue de carrière peut aider les gens à travailler sur leur confiance, leurs compétences et leur motivation à réussir dans leur carrière en fonction de leurs objectifs personnels.
L’article du blog explique en détail l’importance de l’ambition professionnelle et comment elle est cruciale pour la réussite d’un individu ou d’une organisation. Il explique également que, souvent, la satisfaction professionnelle ne suffit pas à nous motiver et que nous pouvons développer notre ambition professionnelle afin d’atteindre notre plein potentiel en tant qu’individu ou entreprise.
Pourquoi n’ai-je pas d’ambitions professionnelles ?
De nombreuses personnes ont du mal à trouver leur passion dans leur carrière. Un psychologue de carrière peut vous aider à travailler sur votre confiance, vos compétences et votre motivation pour réussir dans votre carrière en fonction de vos objectifs personnels. Selon Psychology Today, « beaucoup d’entre nous ont du mal à trouver leur passion ou même à rester motivés pour leur carrière. » Ce blog fournit des conseils sur la façon de trouver votre passion, ce qu’il faut faire si vous vous sentez bloqué dans votre carrière, et d’autres moyens de retrouver l’ambition qui vous a enthousiasmé pour votre carrière en premier lieu.
Comment trouver vos ambitions ?
Si vous avez du mal à trouver une carrière qui corresponde à vos intérêts, il est peut-être temps de prendre du recul et de réévaluer ce que vous attendez vraiment de votre travail. Il se peut que vous recherchiez quelque chose qui n’est pas du tout professionnel.
Déterminez ce qui est le plus important pour vous et utilisez cette liste comme guide pour identifier les emplois ou les carrières possibles qui correspondent à ces valeurs.
-Rendre le travail que vous faites significatif. Nous passons trop de temps au travail sans avoir l’impression que notre travail a un but. Souvent, nous avons besoin de nous sentir appréciés pour rester motivés, mais il faut aussi s’assurer que le travail a suffisamment de sens pour ne pas s’ennuyer.
-Ayez un bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle. N’oublions pas que nous sommes humains et que nous avons des limites quant à la quantité de stress que nous pouvons supporter avant de nous sentir épuisés ou déprimés. Il est toujours bon de s’assurer que nous avons notre santé et notre bonheur à l’esprit lorsque nous choisissons une carrière, car cela nous aidera à éviter l’épuisement professionnel tout en donnant un sens à notre vie.
